Amazing World, Amazing facts!

Tidur dengan posisi badan terlentang memang bisa membantu awetnya “umur” kulit. Meski berusia remaja, kolagen dan serat-serat elastin didalam kulit semakin bertambah rentan seiring dengan bertambahnya usia. Apalagi ditambah dengan makin buruknya kadar polusi lingkungan. Ini turut memberikan kontribusi penuaan dini pada kulit-kulit remaja masa kini.

Tidur dengan membenamkan wajah dalam bantal akan memberikan tekanan pada serat-serat elastin kulit. Dalam beberapa jam saja kulit bisa tidak elastis lagi. Begitu juga dengan kebiasaan tidur miring di satu sisi saja. Untuk itu, latihlah dirimu untuk tidur terlentang. Kalau tanpa sadar kamu mendapati posisi tidurmu miring atau telungkup, segeralah berbalik ke posisi terlentang lagi.

(Oleh: Mardhini)