Olahraga Mata
Mata kita butuh ‘olahraga’ yang cukup agar tetap sehat dan segar, apalagi jika dihadapkan pada TV, komputer, atau kegiatan membaca lainnya. Olahraga dibutuhkan mata agar dapat merilekskan kembali mata yang lelah, otot mata tegang, meningkatkan penglihatan, dan mencegah gangguan mata lainnya.Cara termudah dan tidak memerlukan banyak waktu untuk merawat mata anda adalah dengan memegang pulpen dan melihat ujungnya selama 2 detik. Cara lainnya adalah dengan melihat ke kanan dan kiri, lalu ke atas dan bawah sebanyak 10-15 kali atau cukup dengan memutar bola mata anda 360°.
(Oleh: Sisilia)
(Oleh: Sisilia)
0 comments:
Posting Komentar